Sobre mí
Alba Serrano Parra
Para mí, el yoga es una forma de volver a lo esencial: observar, escuchar y habitar el cuerpo con presencia. Una práctica que empieza en la esterilla, pero que poco a poco se extiende a la forma en la que respiramos, nos movemos y vivimos.
Comencé a practicar asana a los 20 años y desde entonces el yoga ha formado parte de mi estilo de vida. A día de hoy sigo cultivando mi práctica como eterna aprendiz y compartiéndola con personas de diferentes partes del mundo. Esta es, para mí, la parte más bonita del yoga.
Con los años, mi práctica física ha evolucionado, cogiendo diferentes estilos y formas según mi momento vital. Sin embargo, mi constancia diaria en la esterilla ha hecho que mi relación con el yoga vaya mucho más allá de las posturas, convirtiéndose en una forma de conocerme y de estar en el mundo.
Mis clases combinan la estructura y profundidad del Ashtanga con la fluidez del Vinyasa. A través del movimiento y de una respiración consciente, creamos un espacio para trabajar fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad, pero también para aprender a escuchar lo que el cuerpo necesita en cada momento.
No busco que la práctica sea perfecta, sino que sea honesta. Que puedas encontrarte con tu cuerpo tal y como está, explorar tus límites con curiosidad y salir de la esterilla sintiéndote un poco más presente.
Las clases están abiertas a todos los niveles. Mi intención es acompañarte en tu propia práctica, estés donde estés.
- Hatha
- Ashtanga
- Vinyasa
- Yin
Formación
200h · Yoga Teacher Training
Rishikesh, India · 2022
Filosofía · Pranayama · Meditación.
Formación en Hatha Yoga y profundización del método Ashtanga.100h · Ayurveda Course
Kathmandu, Nepal · 2024
Formación en Ciencia del Ayurveda & Terapias de Masaje Abhyanga
20h · Tacto
Samsara, Murcia · 2025
Anatomía · Biomecánica · Neurociencia.
Formación centrada en el arte de ajustar y en cómo acompañar el cuerpo de una manera consciente, precisa y respetuosa.
Entiendo la enseñanza como una extensión de la propia práctica. En constante aprendizaje cada día.
The yoga practice is one of the ways we have to tap into spiritual awakening through movement.
You're made up of a physical, mental and spiritual body. A bundle of thoughts in whatever shape, ultimately on Earth to carry the energy on. A small part of a bigger purpose you have little control over.
What I mean is: don't stress.
Playing this game is just as important as watching it. Take part while you simply observe it unfold naturally — the sweet spot between staying curious and surrendering to whatever comes up.
Everything falls into place when you're wide awake yet hanging loose, playing life intuitively.
Why not enjoy and play along? Game's got no survivors anyway.
I sure am lucky to share this practice and to hold this much love.
What I love most about teaching is that learning is mutual.
a planet is a body.
The universe extends infinitely —
and the only way out is through.
The beauty of opposing forces— precision and letting go.
