Alba Serrano Parra
Alba Serrano Parra

Sobre mí

Alba Serrano Parra

Para mí, el yoga es una forma de volver a lo esencial: observar, escuchar y habitar el cuerpo con presencia. Una práctica que empieza en la esterilla, pero que poco a poco se extiende a la forma en la que respiramos, nos movemos y vivimos.

Como hija de una gran maestra, crecí rodeada de yoga y tuve la suerte de conocer esta filosofía desde pequeña. Con los años, mi propia práctica física y mi constancia diaria hicieron que mi relación con el yoga fuese mucho más allá de las posturas, convirtiéndose en una forma de entenderme y de estar en el mundo.

En 2022 viajé a Rishikesh, India, donde realicé mi 200h Yoga Teacher Training Course, profundizando en la práctica de Ashtanga, la filosofía del yoga, la respiración y la enseñanza.

Más adelante viajé a Nepal, donde continué mi formación en Ayurveda, realizando 100h de formación en Ayurveda y terapia de masaje Abhyanga.

Desde entonces, sigo cultivando mi práctica como eterna aprendiz y compartiéndola con personas de diferentes partes del mundo. Esta es, para mí, la parte más bonita del yoga.

Mis clases combinan la estructura y profundidad del Ashtanga con la fluidez del Vinyasa. A través del movimiento y de una respiración consciente, creamos un espacio para trabajar fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad, pero también para aprender a escuchar lo que el cuerpo necesita en cada momento.

No busco que la práctica sea perfecta, sino que sea honesta. Que puedas encontrarte con tu cuerpo tal y como está, explorar tus límites con curiosidad y salir de la esterilla sintiéndote un poco más presente.

Las clases están abiertas a todos los niveles. Mi intención es acompañarte en tu propia práctica, estés donde estés.

  • Ashtanga
  • Vinyasa
  • Pranayama
  • Meditación

formación

  1. 200h · Yoga Teacher Training

    Rishikesh, India · 2022

    Formación y profundización en Yoga, Ashtanga, filosofía, pranayama y enseñanza.

  2. 100h · Ayurveda

    Nepal

    Formación en Ayurveda y terapia de masaje Abhyanga.

Sigo formándome y aprendiendo porque entiendo la enseñanza como una extensión de la propia práctica.

Our souls are unrepentantly alive. The yoga practice is one of the ways we have to tap into spiritual awakening through movement. You're made up of a physical, mental and spiritual body. A bundle of thoughts in whatever shape, ultimately on Earth to carry the energy on. A small part of a bigger purpose you have little control over. What I mean is: don't stress.
Life's a game, we're all players. Every coincidence will unfold one way or another to lead you onto the next mission. Playing this game is just as important as watching it. Take part in it while simply observing it unfold naturally — the sweet spot between staying curious and surrendering to whatever comes up. Everything falls into place when you're wide awake yet hanging loose, playing life intuitively. Why not enjoy and play along? Game's got no survivors anyway.
To love is to share with others what is most alive inside of you. I sure am lucky to hold this much love.
The sky is a mirror, a planet is a body. The universe extends infinitely — and the only way out is through.
Pocas cosas bajo el cielo son tan poderosas como las lecciones aprendidas desde el silencio.
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